Pensieri discordanti su questa tematica,  c’è chi è convinto che potrebbe avere effetti negativi sulla salute o non essere del tutto efficace e per chi è il modo migliore per iniziare la giornata.... CONTINUA...

Vogliamo subito vedere i risultati dei nostri allenamenti, ma ci sono dei tempi tecnici e fisici di cui il nostro corpo ha bisogno per crescere.... CONTINUA...

Correre è una attività molto stancante che consuma molte energie, che siate professionisti o alle prime armi, l’improntante è recuperare le forze nel miglior modo possibile.... CONTINUA...